Очень хороший центр, хожу третий месяц, положительная динамика очевидна. Легкая походка, спину хочется держать прямо, голова смотрит в горизонт. На занятиях - 1,5 часа только ты и йога, не смотря на присутствие других учеников, получается полностью сосредоточится на практике. Появилась гибкость в теле. И наконец я поняла как "впитывать" копчик :)...
